쉬움
황새치 그릴 스테이크
417 kcal
38g
25 min
빠름 유제품 미포함 스페인 요리 레시피
56 레시피
시간이 없을 때 빠르게 만들 수 있는 42개의 유제품 없는 스페인 레시피로 스페인을 즐겨보세요. 바삭한 전통 츄로스부터 맛있는 베이컨 대추까지, 모든 입맛에 맞는 요리가 있습니다.
보통
알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)
400 kcal
8g
25 min
쉬움
초리조 풀가 (Chorizo Pulga)
319 kcal
11g
15 min
쉬움
스페인식 견과류 강정
658 kcal
12g
30 min
쉬움
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
388 kcal
22g
30 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
쉬움
겉바속촉 연어 팬 구이
598 kcal
52g
18 min
쉬움
세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
410 kcal
17g
15 min
쉬움
마늘 양송이 볶음
164 kcal
3g
25 min
쉬움
보카디요 데 칼라마레스 (스페인식 오징어 샌드위치)
723 kcal
46g
25 min
쉬움
코르도바식 전통 살모레호
617 kcal
17g
20 min
쉬움
스페인식 콘샐러드
265 kcal
5g
15 min
보통
깔라마레스 아 라 로마나
415 kcal
25g
30 min
쉬움
소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)
521 kcal
24g
30 min
쉬움
판 콘 토마테
238 kcal
5g
15 min
쉬움
초리조 아 라 브라사
359 kcal
18g
17 min
쉬움
안달루시아 정통 가스파초
336 kcal
4g
25 min
쉬움
스페인식 리버 토스트
539 kcal
28g
25 min
쉬움
랑고스티노 소금구이
285 kcal
44g
20 min
쉬움
올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온
417 kcal
41g
15 min
쉬움
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
479 kcal
25g
15 min
쉬움
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
306 kcal
44g
15 min
쉬움
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
보통
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
384 kcal
31g
30 min