상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 83 칼로리
빠름 유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
371 레시피
콜레스테롤 조절을 생각하며 식단을 꾸릴 때는 포화지방을 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 더해보세요. 중식풍 콜라비 볶음은 136kcal로 가볍게 곁들이기 좋고, 프레시 과일 샐러드는 180kcal로 산뜻한 한 접시를 완성해요. 371개의 레시피를 둘러보며 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 147 칼로리
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
30 min · 333 칼로리
고소한 풍미의 참치 참깨 타타키
25 min · 407 칼로리
라하노살라타 (그리스식 양배추 샐러드)
20 min · 201 칼로리
중식풍 고추 닭고기 볶음
30 min · 350 칼로리
태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)
30 min · 279 칼로리
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
낫또 고한 (낫또 덮밥)
20 min · 779 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
자바이오네
15 min · 200 칼로리
크리미한 후무스
30 min · 259 칼로리
중국식 야채 볶음면
25 min · 421 칼로리
오레가노 피타 칩
22 min · 399 칼로리
사천식 매콤 감자채볶음
25 min · 256 칼로리
PB&J 샌드위치
15 min · 331 칼로리
참기름 향 가득한 상추 겉절이
10 min · 67 칼로리
아삭한 일본식 무 절임, 오신코
25 min · 151 칼로리
시금치 두부 볶음
25 min · 352 칼로리
향긋한 시소 샐러드
10 min · 60 칼로리
발사믹 브루스케타
25 min · 354 칼로리
일본식 오이초절임 (스노모노)
15 min · 78 칼로리
매콤달콤 고추장 닭꼬치
25 min · 219 칼로리
매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음
25 min · 140 칼로리