아삭하고 매콤한 콩나물무침
15 min · 121 칼로리
빠름 유제품 미포함 심혈관 건강을 위한 레시피
365 레시피
빠르고 유제품 없이 즐길 수 있는 심혈관 건강 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)와 프렌치 스타일 타불레(404kcal)처럼 채소와 생선, 올리브 오일을 살리고 포화지방과 소금은 적게 더한 메뉴를 골라보세요. 365개의 레시피로 오늘 식탁을 가볍고 맛있게 차릴 수 있어요.
참치 파스타
25 min · 674 칼로리
멕시코식 차요테 볶음
30 min · 118 칼로리
중식풍 콜라비 볶음
23 min · 136 칼로리
샹그리아
15 min · 243 칼로리
허브와 아삭한 채소를 곁들인 마그레브식 쿠스쿠스 샐러드
25 min · 571 칼로리
홈메이드 큐민 포파돔
30 min · 446 칼로리
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 100 칼로리
피미엔토 고추 구이
15 min · 143 칼로리
시금치나물
12 min · 86 칼로리
마늘 산초 셀러리 볶음
20 min · 108 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
살사 프레스카
15 min · 46 칼로리
프루트 차트 (Fruit Chaat)
20 min · 177 칼로리
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
30 min · 465 칼로리
알루 지라 (Aloo Jeera)
30 min · 252 칼로리
그릴 야채 타코
25 min · 582 칼로리
마늘 청경채 볶음
15 min · 108 칼로리
살사 타케라
25 min · 147 칼로리
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
15 min · 330 칼로리
쿠즈모치
30 min · 308 칼로리
프레시 토마토 살사
15 min · 91 칼로리
홈메이드 나초 칩과 프레시 살사
30 min · 358 칼로리
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
15 min · 148 칼로리