페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
빠름 글루텐 프리 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
196 레시피
콜레스테롤 조절을 생각한다면 포화 지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 넉넉히 담은 요리를 골라보세요. 미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)는 295 kcal, 멕시칸 레드 빈 페이스트는 단백질 10 g으로 든든해요. 빠르고 간편한 글루텐 프리 레시피 196가지에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.
멕시코풍 트로피컬 과일 소르베
20 min · 207 칼로리
마늘 시금치 볶음
15 min · 259 칼로리
까껌싸오 (베트남식 멸치볶음)
30 min · 320 칼로리
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 306 칼로리
훈제 파프리카 향이 가득한 메이플 스파이스드 너트 믹스
20 min · 739 칼로리
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
15 min · 57 칼로리
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
20 min · 72 칼로리
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
13 min · 65 칼로리
민트 라이스
30 min · 358 칼로리
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
25 min · 220 칼로리
자스민 라이스
20 min · 263 칼로리
태국식 땅콩 새우 샐러드
25 min · 235 칼로리
망고 라씨
10 min · 293 칼로리
페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리
태국식 롱 고추 튀김
15 min · 114 칼로리
불맛 가득한 새우 꼬치 구이
25 min · 300 칼로리
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
30 min · 198 칼로리
말차 히가시
30 min · 293 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
태국식 소고기 샐러드
25 min · 223 칼로리
딸기 라임 팔레타
20 min · 73 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)
30 min · 106 칼로리