보통
팬에 구운 해산물 안티파스토
325 kcal
33g
30 min
빠름 팔레오 에피타이저
29 레시피
이 21개의 레시피로 빠른 팔레오 전채 요리를 준비해봐. 아메이조아스 아 불량 파토(400 kcal)와 참치 샐러드(495 kcal)가 시작하기에 이상적이야. 순식간에 맛있는 요리를 즐겨봐.
보통
식감이 살아있는 핸드컷 비프 타르타르
696 kcal
52g
25 min
쉬움
아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
쉬움
데빌드 에그
186 kcal
10g
25 min
쉬움
파드론 고추 구이
140 kcal
4g
10 min
쉬움
마리네이드 올리브
358 kcal
2g
20 min
쉬움
알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)
262 kcal
2g
25 min
쉬움
반데리야 (Banderillas)
170 kcal
7g
15 min
쉬움
포르투갈식 참치 비네그레트
360 kcal
28g
15 min
쉬움
베이컨 대추야자 말이
340 kcal
11g
25 min
쉬움
스페인식 마리네이드 올리브
380 kcal
2g
20 min
보통
태국식 참돔 타르타르
178 kcal
20g
20 min
쉬움
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
495 kcal
15g
20 min
쉬움
올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온
417 kcal
41g
15 min
쉬움
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
273 kcal
2g
10 min
쉬움
클래식 새우 칵테일
535 kcal
32g
30 min
쉬움
새우 칵테일
513 kcal
35g
20 min
쉬움
미모사 데빌드 에그
489 kcal
14g
30 min
보통
손맛을 살린 생연어 타르타르
340 kcal
33g
20 min
쉬움
그리스식 농어 세비체
321 kcal
30g
20 min
쉬움
상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
255 kcal
22g
20 min
쉬움
프로슈토 에 멜로네
150 kcal
12g
15 min
쉬움
이탈리안식 참치 타르타르
391 kcal
37g
20 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min