정통 블랙 타페나드
15 min · 163 칼로리
빠름 팔레오 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
94 레시피
포화지방은 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 견과류와 씨앗의 불포화지방을 활용한 빠른 팔레오 요리를 모았어요. 마늘 향을 입힌 잠두 볶음은 272kcal에 단백질 15g, 스페인식 콘샐러드는 254kcal에 단백질 5g이에요. 입맛과 일정에 맞춰 94가지 레시피 중 골라보세요.
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
25 min · 220 칼로리
태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리
애호박볶음
20 min · 128 칼로리
페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리
딸기 라임 팔레타
20 min · 73 칼로리
피코 데 갈로
15 min · 44 칼로리
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
25 min · 188 칼로리
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
20 min · 166 칼로리
미국식 병아리콩 스프레드
15 min · 343 칼로리
태국식 롱 고추 튀김
15 min · 114 칼로리
미국식 씨푸드 샐러드
20 min · 387 칼로리
마그레브풍 참치 샐러드
15 min · 271 칼로리
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
20 min · 268 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 395 칼로리
바나나 칩
25 min · 223 칼로리
프론 마살라
30 min · 228 칼로리
지중해풍 홍합 스튜
30 min · 513 칼로리
차가운 돼지고기 샤부 샐러드 정식 (레이샤부)
25 min · 459 칼로리
대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)
30 min · 642 칼로리