쉬움
겉바속촉 연어 팬 구이
598 kcal
52g
18 min
빠름 지중해식 스페인 요리 레시피
54 레시피
순식간에 스페인 지중해 요리를 만들어보세요. 카존 엔 아도보(384 kcal)와 꿀 가지(226 kcal)는 빠른 식사에 완벽해요. 이 40개의 레시피로 미각 여행을 떠나보세요.
쉬움
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
288 kcal
32g
25 min
쉬움
세라노 하몬 토마토 보카디요
412 kcal
20g
12 min
쉬움
알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)
262 kcal
2g
25 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
보통
깔라마레스 아 라 로마나
415 kcal
25g
30 min
보통
알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)
400 kcal
8g
25 min
쉬움
보카디요 데 칼라마레스 (스페인식 오징어 샌드위치)
723 kcal
46g
25 min
쉬움
안달루시아 정통 가스파초
336 kcal
4g
25 min
쉬움
황새치 그릴 스테이크
417 kcal
38g
25 min
보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
쉬움
소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)
521 kcal
24g
30 min
쉬움
마늘 양송이 볶음
164 kcal
3g
25 min
쉬움
세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
410 kcal
17g
15 min
쉬움
꿀을 곁들인 신선한 생치즈
437 kcal
20g
10 min
쉬움
판 콘 토마테
238 kcal
5g
15 min
쉬움
허브와 올리브 오일에 절인 만체고 치즈
940 kcal
21g
15 min
보통
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
384 kcal
31g
30 min
쉬움
코르도바식 전통 살모레호
617 kcal
17g
20 min
쉬움
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
388 kcal
22g
30 min
쉬움
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
306 kcal
44g
15 min
쉬움
랑고스티노 소금구이
285 kcal
44g
20 min
쉬움
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
쉬움
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
203 kcal
4g
25 min