태국식 땅콩 새우 샐러드
25 min · 11 g 탄수화물
빠름 키토 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
225 레시피
빠르게 차릴 수 있는 키토 요리로 식탁을 채워보세요. 관자 버터 구이(379 kcal)는 고소하게, 홍합 마리니에르(514 kcal)는 바다 향을 살려 즐길 수 있어요. 요오드와 셀레늄이 든 식재료를 활용하고 생 양배추와 생콩 식품은 제한한 레시피 225개를 모았어요.
마살라 생선 튀김
25 min · 10 g 탄수화물
레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
18 min · 0 g 탄수화물
클래식 토마토 샐러드
15 min · 10 g 탄수화물
아삭한 식감의 새우 히카마 타코
25 min · 10 g 탄수화물
에그 브릭
20 min · 22 g 탄수화물
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
30 min · 15 g 탄수화물
풍미 가득한 버터 베이스팅 꽃등심 스테이크
25 min · 3 g 탄수화물
BBQ 비스테카 스테이크
25 min · 1 g 탄수화물
랑고스티노 소금구이
20 min · 2 g 탄수화물
피쉬 아미리차리
30 min · 15 g 탄수화물
마그레브풍 참치 샐러드
15 min · 10 g 탄수화물
오레가노와 방울토마토를 곁들인 그리스식 고트 치즈 구이
25 min · 14 g 탄수화물
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 13 g 탄수화물
팬에 구운 해산물 안티파스토
30 min · 7 g 탄수화물
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
15 min · 2 g 탄수화물
중동식 해산물 그릴 구이
30 min · 5 g 탄수화물
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 9 g 탄수화물
레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이
30 min · 5 g 탄수화물
가이 팟 사테 (Gai Pad Sate)
30 min · 14 g 탄수화물
얌 탈레 (Yam Talay)
25 min · 14 g 탄수화물
시금치 파프리카 에그 머핀
28 min · 5 g 탄수화물
시금치 페타 오믈렛
9 min · 19 g 탄수화물
훈제연어 달걀 오이 플레이트
14 min · 18 g 탄수화물