쉬움
허브를 곁들인 케이쥬 프레스쿠(Queijo Fresco)
449 kcal
18g
10 min
페스카테리언 가벼운 레시피
1050 레시피
가벼운 페스카토리안 레시피는 다양한 맛을 제공해. 꿀과 기를 넣은 아시다(469 kcal)와 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎(471 kcal)이 그 가벼움을 잘 보여줘. 너의 건강을 해치지 않으면서 맛있는 요리를 준비해봐.
쉬움
상큼함 가득, 포르투갈식 라임 타르트 (Tarte de Limão)
485 kcal
11g
35 min
쉬움
스페인식 아티초크 비네그레트
273 kcal
4g
55 min
쉬움
스페인식 갈릭 브레드
284 kcal
3g
20 min
쉬움
레드와인 배조림 (페라스 알 비노)
436 kcal
3g
60 min
쉬움
중식풍 표고버섯 볶음
276 kcal
7g
20 min
쉬움
피미엔토 고추 구이
141 kcal
4g
15 min
쉬움
스페인식 구운 파프리카 샐러드
187 kcal
2g
60 min
보통
베트남 바게트 (반미)
486 kcal
12g
55 min
보통
타르타 데 만사나 (Tarta de Manzana)
420 kcal
9g
75 min
쉬움
글루아이 부앗 치: 코코넛 밀크 바나나 디저트
361 kcal
3g
25 min
쉬움
포르투갈식 양배추 밥 (Arroz de Couve)
426 kcal
8g
35 min
쉬움
볼루 드 아로스 (Bolo de Arroz)
411 kcal
6g
45 min
보통
카놈찬 (Khanom Chan)
410 kcal
2g
65 min
보통
보들보들한 디너롤
230 kcal
5g
210 min
쉬움
콘브레드
455 kcal
10g
40 min
쉬움
전통 코울슬로
178 kcal
3g
20 min
쉬움
호박전
293 kcal
11g
40 min
쉬움
태국식 망고 푸딩
367 kcal
3g
30 min
보통
푸딩 플랑 (Pudim Flan)
464 kcal
14g
80 min
쉬움
체다 재킷 포테이토
419 kcal
13g
80 min
쉬움
꿀과 타임을 곁들인 빈야드 복숭아 구이
161 kcal
2g
25 min
쉬움
티젤라다 (Tigelada)
446 kcal
16g
60 min
쉬움
마늘 간장 브로콜리 볶음
165 kcal
5g
18 min