시금치 로티
35 min · 529 칼로리
45 min 이내 비건 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
358 레시피
45분 이내에 만들 수 있는 비건 레시피 358가지를 모았어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(515kcal)처럼 콩류를 활용한 든든한 메뉴와 빈디 마살라(222kcal) 같은 채소 요리를 골라보세요. 포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 다양하게 챙길 수 있어요.
알싸한 화조유 풍미, 사천식 페널 볶음
20 min · 110 칼로리
미타라시 당고
35 min · 439 칼로리
아삭한 채소를 곁들인 겉바속촉 두부 채소 볶음
35 min · 355 칼로리
알싸한 중식풍 겨자 소스 두부
25 min · 249 칼로리
구름처럼 부드러운 중식 찐빵, 만토우
35 min · 500 칼로리
상큼함이 톡! 딸기 모찌 (이치고 다이후쿠)
30 min · 189 칼로리
훈제 파프리카 풍미의 비건 두부 버거
40 min · 468 칼로리
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
15 min · 148 칼로리
고소한 풍미 가득, 참깨밥
25 min · 389 칼로리
허브 포카치아
45 min · 390 칼로리
부르스케타 알 포모도로 (Bruschetta al Pomodoro)
20 min · 376 칼로리
땅콩 치키 (Peanut Chikki)
30 min · 413 칼로리
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
15 min · 121 칼로리
청양 고추장
25 min · 109 칼로리
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 173 칼로리
쫄깃하게 부풀어 오르는 수제 피타 브레드
35 min · 340 칼로리
고소한 참깨 소스 오이 비빔면
20 min · 441 칼로리
베트남식 당근 무 초절임 (도추아)
20 min · 148 칼로리
구운 피망
45 min · 187 칼로리
전통 젤랍 (Jellab)
10 min · 274 칼로리
미타라시 쿠시 당고
35 min · 488 칼로리