오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
40 min · 431 칼로리
45 min 이내 유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
595 레시피
포화 지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 넉넉히 담은 유제품 미포함 요리를 골라보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이는 단백질 26g으로 든든하고, 토마토 부르굴은 382kcal로 한 끼를 채워줘요. 45분 이내에 완성할 수 있는 595개의 레시피가 있어요.
훈제 파프리카 병아리콩 구이
45 min · 230 칼로리
타임 향을 곁들인 고구마 오븐 구이
45 min · 271 칼로리
노팔 타코
35 min · 442 칼로리
차칼라카
40 min · 379 칼로리
토마토 토스타다
15 min · 563 칼로리
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
30 min · 458 칼로리
아삭함이 살아있는 베트남식 양배추 절임
30 min · 103 칼로리
스페인식 근대 병아리콩 볶음
40 min · 338 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
고소한 참깨 소바 샐러드
25 min · 360 칼로리
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
25 min · 241 칼로리
스페인식 콘샐러드
15 min · 254 칼로리
스파이스를 더한 레드 와인 복숭아 조림
40 min · 294 칼로리
아삭하고 매콤한 콩나물무침
15 min · 121 칼로리
파스타 콘 베르두라스 (스페인식 채소 파스타)
45 min · 576 칼로리
알루 고비 (Aloo Gobi)
40 min · 268 칼로리
미소 나스 (일본식 된장 가지 구이)
25 min · 380 칼로리
이들리 (Idli)
45 min · 360 칼로리
중식풍 콜라비 볶음
23 min · 136 칼로리
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
멕시칸 라이스 앤 빈즈
40 min · 608 칼로리
홈메이드 큐민 포파돔
30 min · 446 칼로리
허브와 아삭한 채소를 곁들인 마그레브식 쿠스쿠스 샐러드
25 min · 571 칼로리