아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침
12 min · 90 칼로리
45 min 이내 유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
595 레시피
포화 지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 넉넉히 담은 유제품 미포함 요리를 골라보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이는 단백질 26g으로 든든하고, 토마토 부르굴은 382kcal로 한 끼를 채워줘요. 45분 이내에 완성할 수 있는 595개의 레시피가 있어요.
중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링
35 min · 251 칼로리
판싯 비혼
35 min · 664 칼로리
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 395 칼로리
향신료를 곁들인 달콤한 과일 조림
40 min · 252 칼로리
마늘 청경채 볶음
15 min · 116 칼로리
소고기 브로콜리 볶음
30 min · 346 칼로리
상큼한 고수 샐러드
12 min · 96 칼로리
시원하고 고소한 참깨 비빔면
20 min · 626 칼로리
태국식 버섯 샐러드, 얌헤드
20 min · 69 칼로리
태국식 마늘 고추 바질 볶음
13 min · 182 칼로리
스페인식 리버 토스트
25 min · 513 칼로리
마메고한 (일본식 완두콩 밥)
40 min · 301 칼로리
바삭함이 살아있는 채소 튀김
40 min · 409 칼로리
지중해풍 홍합 스튜
30 min · 513 칼로리
태국식 새우 그릴 샐러드
25 min · 208 칼로리
정통 로즈마리 포카치아
45 min · 384 칼로리
참치 포케 볼
40 min · 463 칼로리
두부 풋콩 덮밥
40 min · 556 칼로리
독일식 시나몬 별 쿠키
40 min · 605 칼로리
훈제연어 달걀 오이 플레이트
14 min · 352 칼로리
도미조림 정식 (다이노 니쓰케)
30 min · 466 칼로리
통밀빵 토마토 아보카도 바질 브루스케타
20 min · 479 칼로리
건더기 듬뿍 따뜻한 가케소바
30 min · 474 칼로리