페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리
45 min 이내 유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
595 레시피
포화 지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 넉넉히 담은 유제품 미포함 요리를 골라보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이는 단백질 26g으로 든든하고, 토마토 부르굴은 382kcal로 한 끼를 채워줘요. 45분 이내에 완성할 수 있는 595개의 레시피가 있어요.
매콤달콤 밥도둑 두부조림
25 min · 322 칼로리
판 콘 토마테
15 min · 238 칼로리
민트 라이스
30 min · 358 칼로리
중화풍 채소 초무침
20 min · 134 칼로리
카찌엔쑤: 베트남식 생선튀김
30 min · 575 칼로리
참치 파스타
35 min · 775 칼로리
아삭한 채소 두부 볶음
35 min · 370 칼로리
적양파 타마린드 처트니
35 min · 156 칼로리
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
13 min · 65 칼로리
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
25 min · 220 칼로리
자스민 라이스
20 min · 263 칼로리
바칼라이토스 (Bacalaitos)
35 min · 518 칼로리
치킨 데리야끼
30 min · 309 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
윤기 자르르한 채소 조림 (채조림)
40 min · 149 칼로리
불맛 가득한 새우 꼬치 구이
25 min · 300 칼로리
말차 히가시
30 min · 293 칼로리
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
30 min · 198 칼로리
올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
40 min · 208 칼로리
태국식 소고기 샐러드
25 min · 223 칼로리
중국식 새우 냉채
20 min · 213 칼로리
태국식 매콤 바질 두부볶음
30 min · 236 칼로리
나박김치
40 min · 97 칼로리