쉬움
아츠아게 (일본식 두부 튀김)
418 kcal
24g
35 min
45 min 이내 페스카테리언 일본 요리 레시피
97 레시피
하마구리 소바, 바삭한 에비 프라이, 히지키 노 니모노 등 이 34개의 일본식 페스카토리안 요리는 45분 이내에 준비할 수 있어요. 해산물이 풍부한 식단을 지키면서 다양한 식감과 진정한 맛을 즐겨보세요.
보통
부리 나베 (일본식 방어 전골)
724 kcal
79g
35 min
쉬움
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
149 kcal
3g
30 min
보통
수제 치쿠와(구운 어묵)
315 kcal
46g
40 min
보통
바삭함의 정석, 에비후라이
444 kcal
19g
35 min
어려움
복지리 (복 맑은 전골)
359 kcal
45g
35 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)
157 kcal
7g
20 min
보통
하마구리 소바 (백합 메밀국수)
514 kcal
21g
35 min
쉬움
히지키 노 니모노 (일본식 톳 조림)
170 kcal
9g
35 min
쉬움
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
140 kcal
17g
10 min
보통
상큼함이 톡! 딸기 모찌 (이치고 다이후쿠)
189 kcal
3g
30 min
보통
딸기 다이후쿠 (딸기 찹쌀떡)
336 kcal
5g
35 min
쉬움
이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)
333 kcal
38g
25 min
쉬움
카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
80 kcal
3g
30 min
쉬움
단감을 곁들인 겉바속촉 두부 조림
320 kcal
18g
35 min
보통
바삭함의 절정, 채소 새우 카키아게
281 kcal
15g
35 min
보통
쿠즈모치
308 kcal
5g
30 min
쉬움
고등어 소금구이 (사바 시오야키)
507 kcal
42g
35 min
쉬움
일식 간장버터 옥수수 구이
290 kcal
7g
30 min
보통
진하고 부드러운 말차 아이스크림
378 kcal
11g
35 min
쉬움
명란 파스타
580 kcal
20g
20 min
쉬움
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
296 kcal
5g
30 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min
보통
미타라시 당고
439 kcal
8g
35 min