45 min 이내 키토 심혈관 건강을 위한 레시피

45분 안에 만들 수 있는 키토 레시피로 채소와 생선의 담백한 맛을 즐겨보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)나 빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)(222kcal)를 시도해보세요. 포화지방과 소금은 적게, 식이섬유와 올리브 오일은 넉넉히 담은 332개의 레시피가 기다려요.

육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치

35 min · 9 g 탄수화물

민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드

20 min · 16 g 탄수화물

타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치

30 min · 6 g 탄수화물

마그레브풍 참치 샐러드

15 min · 10 g 탄수화물

생강 소스 치킨

25 min · 6 g 탄수화물

머터 파니르

40 min · 18 g 탄수화물

연어 코코넛 커리

35 min · 13 g 탄수화물

아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침

12 min · 7 g 탄수화물

허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이

30 min · 9 g 탄수화물

프레시 허브 랜치 드레싱

15 min · 4 g 탄수화물

레몬그라스 생선 튀김

35 min · 7 g 탄수화물

마늘 청경채 볶음

15 min · 5 g 탄수화물

향긋한 풍미의 칠면조 케밥

40 min · 4 g 탄수화물

감바스 알 아히요

20 min · 2 g 탄수화물

태국식 마늘 고추 바질 볶음

13 min · 7 g 탄수화물

스파이시 큐민 파프리카 땅콩

15 min · 9 g 탄수화물

태국식 버섯 샐러드, 얌헤드

20 min · 11 g 탄수화물

상큼한 고수 샐러드

12 min · 8 g 탄수화물

윤기가 자르르한 버터 채소 글레이즈

35 min · 14 g 탄수화물

호두 블루베리 그릭요거트

3 min · 15 g 탄수화물