쉬움
미모사 데빌드 에그
489 kcal
14g
30 min
45 min 이내 키토 에피타이저
83 레시피
케토 전채는 독창성이 넘쳐. 183 kcal의 스위트 앤 사워 수프와 382 kcal의 프로방스 스타일 해산물 샐러드는 식사를 시작하기에 완벽해. 448 kcal의 소고기와 흐르는 계란을 채운 와르카를 준비해 다양한 맛을 즐겨봐.
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양송이 판나코타
336 kcal
6g
30 min
보통
지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드
382 kcal
36g
35 min
쉬움
갈릭 버터를 곁들인 양송이 달팽이 볶음
208 kcal
14g
25 min
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버터 크림 호박 수프
139 kcal
5g
40 min
보통
손맛을 살린 생연어 타르타르
340 kcal
33g
20 min
쉬움
클래식 프렌치 버섯 벨루테
265 kcal
9g
40 min
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그리스식 농어 세비체
321 kcal
30g
20 min
쉬움
오레가노와 방울토마토를 곁들인 그리스식 고트 치즈 구이
602 kcal
21g
25 min
쉬움
그리스식 달걀 마리네
283 kcal
11g
35 min
쉬움
그리스식 주키니 벨루테
360 kcal
11g
40 min
쉬움
이탈리안 양송이 버섯 구이
260 kcal
7g
35 min
쉬움
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
321 kcal
17g
30 min
보통
이탈리안 스타일 푸아그라 파테
609 kcal
7g
35 min
쉬움
상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
255 kcal
22g
20 min
쉬움
프로슈토 에 멜로네
150 kcal
12g
15 min
보통
돼지고기 새우 쇼마이
311 kcal
21g
40 min
쉬움
이탈리안식 참치 타르타르
391 kcal
37g
20 min
쉬움
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
140 kcal
17g
10 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min
쉬움
일본식 연두부 샐러드
223 kcal
16g
15 min
보통
참치와 연어 사시미
333 kcal
47g
20 min
쉬움
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
89 kcal
10g
20 min
보통
고소한 풍미의 참치 참깨 타타키
414 kcal
39g
25 min