쉬움
정통 방식 그대로, 클래식 치킨 스튜
605 kcal
39g
65 min
지중해식 고단백 레시피
522 레시피
지중해 요리는 단백질이 풍부한 보물로 가득해. 튀니지식 문어(461 kcal)와 치킨 브리우아트(1012 kcal)가 그 다양성을 보여줘. 맛있고 영양가 있는 요리를 즐길 준비를 해봐.
보통
프랑스식 오리 리예트
743 kcal
45g
270 min
보통
지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드
382 kcal
36g
35 min
쉬움
니수아즈 샐러드
517 kcal
31g
40 min
보통
노르망디식 넙치
638 kcal
91g
55 min
보통
브라운 버터를 곁들인 전통 솔 뫼니에르
806 kcal
66g
25 min
보통
프렌치 어니언 수프 그라티네
931 kcal
31g
80 min
보통
바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프
512 kcal
61g
90 min
보통
손맛을 살린 생연어 타르타르
340 kcal
33g
20 min
보통
아자룰리 하차푸리
1473 kcal
75g
50 min
쉬움
브라트헨헨 (독일식 로스트 치킨)
823 kcal
69g
90 min
쉬움
갈릭 버터를 곁들인 달팽이 요리 (에스카르고)
1108 kcal
41g
30 min
쉬움
헤링 피쉬브뢰첸
891 kcal
82g
20 min
쉬움
송어 뮈니에르 (Forelle Müllerin)
806 kcal
55g
25 min
보통
카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)
725 kcal
90g
45 min
쉬움
딜 크림 소스를 곁들인 연어 스테이크
388 kcal
34g
30 min
보통
대구 자우어피쉬
318 kcal
38g
45 min
보통
허브향 가득한 쌀로 속을 채운 그리스식 오징어 요리
513 kcal
40g
105 min
쉬움
그리스식 풀 메다메스
541 kcal
39g
75 min
쉬움
그리스식 오징어 튀김 (칼라마리)
375 kcal
33g
25 min
보통
그리스식 생선 필로 파이
700 kcal
48g
75 min
쉬움
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
836 kcal
110g
30 min
쉬움
세이보리 그리스식 브레드 푸딩
785 kcal
36g
65 min
쉬움
레몬 치킨 라이스
764 kcal
42g
55 min