지중해식 가벼운 레시피

1215 레시피

남부의 맛을 즐겨봐. 코카다스(422 kcal)나 민트가 들어간 정어리(480 kcal) 같은 레시피로. 꿀과 견과류를 넣은 브리(383 kcal)는 너의 가벼운 식사에 고급스러움을 더해줄 거야.

정통 베트남 느억짬 소스
쉬움

정통 베트남 느억짬 소스

36 kcal
1g
10 min
그윽한 홍차 향을 머금은 훈제 간장 두부
보통

그윽한 홍차 향을 머금은 훈제 간장 두부

265 kcal
22g
65 min
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
쉬움

베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)

120 kcal
2g
15 min
카사바와 플랜테인 푸푸
보통

카사바와 플랜테인 푸푸

446 kcal
4g
50 min
베트남식 해파리 냉채 (Gỏi sứa)
보통

베트남식 해파리 냉채 (Gỏi sứa)

200 kcal
11g
30 min
고이 짜이 까이 (돼지고기와 새우를 곁들인 베트남식 자몽 샐러드)
보통

고이 짜이 까이 (돼지고기와 새우를 곁들인 베트남식 자몽 샐러드)

336 kcal
20g
45 min
수제 마요네즈
보통

수제 마요네즈

391 kcal
1g
10 min
풍미 가득한 오븐 야채 모둠 구이
쉬움

풍미 가득한 오븐 야채 모둠 구이

365 kcal
6g
65 min
셰르물라 감자 요리
쉬움

셰르물라 감자 요리

318 kcal
5g
40 min
오렌지 시나몬 샐러드
쉬움

오렌지 시나몬 샐러드

134 kcal
2g
15 min
모로코식 가지 딥 '자루크'
쉬움

모로코식 가지 딥 '자루크'

225 kcal
4g
60 min
셰르무라 에그
쉬움

셰르무라 에그

229 kcal
8g
35 min
마늘 청경채 볶음
쉬움

마늘 청경채 볶음

118 kcal
2g
15 min
묵사오(Mực xào): 파인애플과 셀러리를 곁들인 베트남식 오징어 볶음
보통

묵사오(Mực xào): 파인애플과 셀러리를 곁들인 베트남식 오징어 볶음

263 kcal
24g
30 min
허브를 곁들인 케이쥬 프레스쿠(Queijo Fresco)
쉬움

허브를 곁들인 케이쥬 프레스쿠(Queijo Fresco)

449 kcal
18g
10 min
상큼함 가득, 포르투갈식 라임 타르트 (Tarte de Limão)
쉬움

상큼함 가득, 포르투갈식 라임 타르트 (Tarte de Limão)

485 kcal
11g
35 min
스페인식 아티초크 비네그레트
쉬움

스페인식 아티초크 비네그레트

273 kcal
4g
55 min
스페인식 그린빈 하몬 볶음
쉬움

스페인식 그린빈 하몬 볶음

306 kcal
16g
35 min
스페인식 갈릭 브레드
쉬움

스페인식 갈릭 브레드

284 kcal
3g
20 min
레드와인 배조림 (페라스 알 비노)
쉬움

레드와인 배조림 (페라스 알 비노)

436 kcal
3g
60 min
중식풍 표고버섯 볶음
쉬움

중식풍 표고버섯 볶음

276 kcal
7g
20 min
피미엔토 고추 구이
쉬움

피미엔토 고추 구이

141 kcal
4g
15 min
스페인식 구운 파프리카 샐러드
쉬움

스페인식 구운 파프리카 샐러드

187 kcal
2g
60 min
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
쉬움

놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)

233 kcal
12g
25 min

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