대구 자우어피쉬
45 min · 10 g 탄수화물
저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 독일 요리 레시피
24 레시피
독일 요리는 든든한 고기 요리부터 렌틸콩 같은 소박한 재료를 살린 음식까지 폭이 넓어요. 독일식 칠면조 양송이 크림 볶음은 1회분에 단백질 50g, 대구 자우어피쉬는 38g을 담았어요. GLP-1 치료 중 달라진 식욕을 고려한 24가지 레시피를 살펴보세요.
독일식 칠면조 양송이 크림 볶음
40 min · 38 g 탄수화물
학벨헨 (독일식 미트볼)과 감자, 오이 샐러드
50 min · 49 g 탄수화물
딜 크림 소스를 곁들인 연어 스테이크
30 min · 4 g 탄수화물
양파 볶음을 곁들인 소고기 스테이크
25 min · 11 g 탄수화물
카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)
45 min · 5 g 탄수화물
송어 뮈니에르 (Forelle Müllerin)
25 min · 10 g 탄수화물
람코일레: 입안에서 녹아내리는 독일식 양다리 브레이징
3 h · 13 g 탄수화물
자우어브라텐 (독일식 소고기 찜)
3 h 30 min · 15 g 탄수화물
소고기 파프리카 굴라쉬
2 h 55 min · 13 g 탄수화물
진한 풍미의 사슴고기 라구
2 h 40 min · 19 g 탄수화물
홀스래디시를 곁들인 연어 무스
33 min · 4 g 탄수화물
게뮈제 오프라우프: 독일식 채소 그라탕
1 h 10 min · 28 g 탄수화물
청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드
1 h 10 min · 34 g 탄수화물
게바케네 주키니 (독일식 주키니 고기 오븐구이)
1 h · 16 g 탄수화물
독일식 잔더 필레 구이
27 min · 13 g 탄수화물
레드와인 버섯 소스를 곁들인 린더필레
35 min · 5 g 탄수화물
굴라쉬 수프
1 h 50 min · 25 g 탄수화물
독일식 야생 육류 파테
2 h 15 min · 4 g 탄수화물
슈니펠보넨 (Schnippelbohnen)
1 h 5 min · 34 g 탄수화물
캐러웨이 향을 머금은 정통 독일식 흑빵
1 h 10 min · 48 g 탄수화물
독일식 렌틸콩 패티 (린젠브라틀링게)
50 min · 46 g 탄수화물
파울레 콜룰라덴 (말지 않는 독일식 양배추롤 팬조림)
55 min · 46 g 탄수화물
크바르크 오이 폴코른브로트
5 min · 45 g 탄수화물