절구로 찧어 만든 정통 수제 바질 페스토
17 min · 1 g 탄수화물
키토 임산부에게 적합한 프랑스 요리 레시피
44 레시피
프랑스 요리는 버터와 허브의 풍미를 살린 소박한 요리가 많아요. 시금치 페타 오믈렛은 410kcal, 정통 로스트 치킨은 843kcal예요. 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술은 피하고 엽산·철분·칼슘을 고려한 44가지 레시피를 둘러보세요.
크림 시금치
30 min · 11 g 탄수화물
프로방스식 야채 티안
1 h 25 min · 14 g 탄수화물
타임과 마늘을 곁들인 양갈비 스테이크
20 min · 2 g 탄수화물
브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크
15 min · 3 g 탄수화물
프랑스식 대파 샐러드 (푸아로 비네그레트)
35 min · 20 g 탄수화물
겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크
18 min · 1 g 탄수화물
홈메이드 토마토 소스
1 h · 17 g 탄수화물
브라운 버터를 곁들인 진한 단호박 수프
1 h · 16 g 탄수화물
정통 프랑스식 화이트 소시지, 부댕 블랑
1 h 15 min · 13 g 탄수화물
클래식 토마토 샐러드
15 min · 10 g 탄수화물
레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
18 min · 0 g 탄수화물
그릴 채소 구이와 생모짜렐라 샐러드
45 min · 16 g 탄수화물
꿀과 발사믹 식초를 곁들인 오리 안심 요리
25 min · 11 g 탄수화물
싱그러운 가든 채소 프리타타
35 min · 6 g 탄수화물
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 9 g 탄수화물
파마산 치즈를 곁들인 소고기 카르파초
20 min · 2 g 탄수화물
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 3 g 탄수화물
치킨 사테
30 min · 10 g 탄수화물
전통 속을 채운 노계 수프
3 h 10 min · 19 g 탄수화물