할랄 심혈관 건강을 위한 레시피

포화지방과 소금은 적게, 식이섬유와 채소는 넉넉하게 담은 할랄 레시피를 모았어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이의 단백질 26g이나 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이의 32g을 살펴보고, 올리브 오일을 곁들인 메뉴도 골라보세요. 930개의 레시피로 매일의 식탁을 다양하게 채울 수 있어요.

팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)

35 min · 370 칼로리

향긋한 풍미의 인도식 스파이스 렌틸콩 달(Dal)

40 min · 329 칼로리

정통 달 메티: 페뉴그릭 렌틸콩 스튜

1 h · 327 칼로리

알록달록 채소 퀴노아

35 min · 338 칼로리

훈제 파프리카 감자 요리

50 min · 323 칼로리

빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)

45 min · 222 칼로리

부드러운 완두콩 스프, 베사라

1 h · 898 칼로리

참치와 연어 니기리 초밥

1 h 5 min · 409 칼로리

초레 마살라

1 h 10 min · 550 칼로리

스페인식 아티초크 비네그레트

55 min · 271 칼로리

훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)

1 h · 415 칼로리

그리스식 풀 메다메스

1 h 15 min · 575 칼로리

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

전통 딸기 모찌 (딸기 찹쌀떡)

1 h 25 min · 814 칼로리

기간테스 플라키 (그리스식 대왕콩 구이)

2 h · 526 칼로리

중동식 불구르 병아리콩 샐러드

20 min · 458 칼로리

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

25 min · 272 칼로리

모로코식 가지 딥 '자루크'

1 h · 223 칼로리

채소 단삭 (Vegetable Dhansak)

1 h 5 min · 321 칼로리

전통 채소 베르쿠케스

1 h 5 min · 799 칼로리

파스타를 곁들인 미네스트로네

1 h 15 min · 439 칼로리

기(Ghee) 버터의 풍미를 담은 시금치 달

55 min · 344 칼로리

마그레브풍 채소 불구르

50 min · 487 칼로리

네덜란드 페퍼노턴

1 h · 350 칼로리