할랄 당뇨병에 적합한 레시피

제2형 당뇨병을 고려해 한 끼당 탄수화물은 적당히, 당류는 적게 하고 식이섬유와 단백질을 챙긴 할랄 레시피를 모았어요. 소고기 브로콜리 볶음은 단백질 31g, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal예요. 입맛과 식사 계획에 맞춰 1,014가지 요리 중에서 골라보세요.

레몬그라스 생선 튀김

35 min · 7 g 탄수화물

인디안 머튼 프라이

1 h 40 min · 13 g 탄수화물

스페인식 아티초크 비네그레트

55 min · 7 g 탄수화물

치킨 사테

30 min · 10 g 탄수화물

훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)

1 h · 35 g 탄수화물

파마산 치즈를 곁들인 소고기 카르파초

20 min · 2 g 탄수화물

육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이

30 min · 6 g 탄수화물

정통 영국식 감자튀김 (칩스)

1 h · 41 g 탄수화물

파니르 카티 롤

30 min · 40 g 탄수화물

중동식 닭고기 파테

1 h 5 min · 7 g 탄수화물

채소 단삭 (Vegetable Dhansak)

1 h 5 min · 36 g 탄수화물

바이 토이 가이 (판단잎 닭고기 튀김)

50 min · 7 g 탄수화물

그릴드 카르네 아사다

30 min · 7 g 탄수화물

양고기와 잣으로 속을 채운 가지 구이

1 h 5 min · 10 g 탄수화물

기간테스 플라키 (그리스식 대왕콩 구이)

2 h · 36 g 탄수화물

모로코식 가지 딥 '자루크'

1 h · 12 g 탄수화물

키베 나예 (Kebbeh Nayeh)

25 min · 22 g 탄수화물

칠리 파니르

35 min · 22 g 탄수화물

치즈 칠레 레예노

1 h 10 min · 24 g 탄수화물

치킨 머쉬룸 파이

1 h 10 min · 37 g 탄수화물

향긋한 풍미의 칠면조 케밥

40 min · 4 g 탄수화물

비프 렌당

3 h 45 min · 28 g 탄수화물

미니 소고기 라임 타코

35 min · 37 g 탄수화물

시금치 또르띠야

55 min · 25 g 탄수화물