할랄 당뇨병에 적합한 레시피

제2형 당뇨병을 고려해 한 끼당 탄수화물은 적당히, 당류는 적게 하고 식이섬유와 단백질을 챙긴 할랄 레시피를 모았어요. 소고기 브로콜리 볶음은 단백질 31g, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal예요. 입맛과 식사 계획에 맞춰 1,014가지 요리 중에서 골라보세요.

정통 치즈 수플레

50 min · 13 g 탄수화물

땅콩 버터

15 min · 13 g 탄수화물

오스트리아 전통 소고기 수육, 타펠슈피츠

3 h 30 min · 14 g 탄수화물

레몬 탈리올리니

15 min · 34 g 탄수화물

리크 플라미슈

1 h · 36 g 탄수화물

참깨 크리스프

27 min · 29 g 탄수화물

고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드

15 min · 5 g 탄수화물

델리 스타일 치킨 샐러드

35 min · 5 g 탄수화물

포르투갈식 대구 튀김 (파스테이스 드 바칼라우)

1 h · 25 g 탄수화물

그리스식 바바가누쉬 (훈연 가지 딥)

1 h · 7 g 탄수화물

크리미 게뮈제파네

45 min · 24 g 탄수화물

치킨 체티나드

1 h 5 min · 20 g 탄수화물

가지 캐비아

1 h · 7 g 탄수화물

데빌드 에그

25 min · 1 g 탄수화물

베트남식 마늘 피시소스 주키니 볶음

16 min · 5 g 탄수화물

오향 풍미 가득한 소고기 큐브 스테이크

25 min · 8 g 탄수화물

리코타 스포르마토

1 h · 10 g 탄수화물

중식풍 대파 볶음

25 min · 10 g 탄수화물

아삭한 식감이 살아있는 간장 채소 볶음

25 min · 8 g 탄수화물

바삭한 야채전

25 min · 37 g 탄수화물

신선한 채소 플래터

25 min · 12 g 탄수화물

파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드

15 min · 1 g 탄수화물

그리스식 페타 치즈 구이

30 min · 21 g 탄수화물

계란말이

20 min · 2 g 탄수화물