할랄 골다공증 예방을 위한 한국 요리 레시피

뼈 건강을 생각해 칼슘과 단백질을 챙기고 나트륨은 줄인 할랄 한국 요리를 만나보세요. 깊고 진한 정통 갈비탕은 721kcal, 단백질 50g으로 든든하고, 매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음은 356kcal, 단백질 22g으로 부담 없이 즐길 수 있어요. 51개의 레시피로 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.

한국식 호떡

50 min · 612 칼로리

수정과 (전통 계피 생강차)

1 h 15 min · 250 칼로리

포근하고 달콤한 계란빵

35 min · 379 칼로리

달콤하고 쫄깃한 삼색 경단

40 min · 566 칼로리

호박죽

1 h · 178 칼로리

닭고기 표고버섯 죽

1 h 25 min · 413 칼로리

닭죽 (Dak-juk)

1 h 30 min · 565 칼로리

아삭한 감칠맛의 정수, 전통 배추김치

1 h · 125 칼로리

입맛 돋우는 아삭한 고추장 무장아찌

25 min · 113 칼로리

꿀이 뚝뚝 떨어지는 겉바속촉 호떡

35 min · 545 칼로리

미역국 (해조류 젤리)

30 min · 67 칼로리

매콤 달콤 닭강정

35 min · 601 칼로리

매콤달콤 밥도둑 두부조림

25 min · 322 칼로리

달콤한 팥소가 가득한 찹쌀떡

1 h 20 min · 696 칼로리

나박김치

40 min · 97 칼로리

팥팥 (단팥 타르트)

1 h 20 min · 339 칼로리

안동찜닭

1 h 5 min · 736 칼로리

육개장

2 h · 410 칼로리

입안에서 사르르 녹는 한우 육회

25 min · 551 칼로리

소고기 미역국: 깊고 진한 맛의 정석

1 h · 176 칼로리

오이소박이 (아삭하고 매콤한 오이 김치)

40 min · 138 칼로리

고소한 콩고물 인절미

1 h · 823 칼로리

진하고 구수한 보양식, 추어탕

2 h 10 min · 336 칼로리

소고기 떡국

1 h 10 min · 813 칼로리