중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
할랄 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
1,296 레시피
할랄 식단에 맞춘 1,296가지 레시피를 살펴보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 치킨 파르메산(858 kcal)처럼 든든한 메뉴가 있어요. 요오드와 셀레늄이 든 식품을 골라 활용하고, 생 양배추와 생콩 식품은 적게 넣어 다양한 식사를 준비해보세요.
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
20 min · 693 칼로리
부드러운 명태 코코넛 커리
40 min · 492 칼로리
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
16 min · 632 칼로리
감자 토르텔리
1 h 30 min · 816 칼로리
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
25 min · 477 칼로리
달걀 프라이를 곁들인 레드 칠라킬레스
40 min · 1,164 칼로리
호리아티키 샐러드 (그리스식 정통 샐러드)
15 min · 781 칼로리
치킨 체티나드
1 h 5 min · 690 칼로리
포르투갈식 대구 튀김 (파스테이스 드 바칼라우)
1 h · 1,019 칼로리
므하젭 (Mhadjeb)
1 h 15 min · 752 칼로리
소고기 강낭콩 부리토
45 min · 830 칼로리
지안두이 (중식 참깨 경단)
55 min · 855 칼로리
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리
그리스식 페타 치즈 구이
30 min · 987 칼로리
노릇노릇 정어리 소금구이
18 min · 555 칼로리
훈제 연어 크로스티니
20 min · 494 칼로리
참치마요와 우메보시 주먹밥 (오니기리)
35 min · 398 칼로리
소파 드 까상 (포르투갈식 상어 수프)
35 min · 616 칼로리
부드러운 풍미의 생선 커리
35 min · 440 칼로리
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
21 min · 600 칼로리
비스테카 피오렌티나
2 h 15 min · 1,614 칼로리
그리스식 가지 오븐 구이
1 h 10 min · 550 칼로리
뇨끼 알라 파나 (Gnocchi alla Panna)
1 h · 774 칼로리