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쉬움 레시피
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쉬운 레시피는 번거롭지 않은 식사에 딱이야. 장미수 세몰리나 푸딩이나 베타라비를 시도해봐. 색깔을 더하기 위해 동양식 완두콩 밥도 준비해봐.
쉬움
엔초비 브루스케타
407 kcal
19g
15 min
쉬움
볶은 치커리
180 kcal
5g
35 min
쉬움
실크처럼 부드러운 정통 후무스
657 kcal
25g
15 min
쉬움
반데리야 (Banderillas)
170 kcal
7g
15 min
쉬움
뭉달 키차리
354 kcal
10g
50 min
쉬움
호리아티키 샐러드 (그리스식 정통 샐러드)
794 kcal
21g
15 min
쉬움
스파게티 알라 그렉 (Spaghetti à la grecque)
709 kcal
21g
35 min
쉬움
시금치 달(Spinach Daal)
341 kcal
17g
55 min
쉬움
반짱느엉 (베트남식 라이스페이퍼 피자)
338 kcal
16g
25 min
쉬움
파드론 고추 구이
140 kcal
4g
10 min
쉬움
훈제 파프리카 병아리콩 구이
517 kcal
26g
45 min
쉬움
바우어른오멜렛 (Bauernomelett)
756 kcal
38g
40 min
쉬움
버터와 세이지 파스타
582 kcal
17g
15 min
쉬움
레바논식 렌틸콩 밥 (무자다라)
661 kcal
23g
55 min
쉬움
멕시칸 참치 토스타다
597 kcal
36g
30 min
쉬움
딜 짜지키 (Tzatziki)
183 kcal
4g
20 min
쉬움
일본식 연두부 샐러드
223 kcal
16g
15 min
쉬움
나틸라스
330 kcal
13g
25 min
쉬움
유도후 (일본식 연두부 탕)
185 kcal
19g
25 min
쉬움
전통 독일식 보크부르스트
276 kcal
15g
20 min
쉬움
파르메산 라비올리 튀김
715 kcal
20g
25 min
쉬움
차칼라카
396 kcal
15g
40 min
쉬움
깊은 풍미의 수제 스모키 BBQ 소스
237 kcal
3g
35 min
쉬움
상큼한 레몬 프로마주 블랑 케이크
427 kcal
13g
65 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한