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레바논식 렌틸콩 밥 (무자다라)
661 kcal
23g
55 min
쉬움 글루텐 프리 일품 요리
148 레시피
글루텐 프리 완전 요리가 손쉽게 준비 가능해. 793 kcal의 베사라는 너의 미각을 사로잡을 거야. 아로즈 아 라 쿠바나와 알메이랑 콤 페이장도 이 간단한 레시피들에 추가돼.
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무자다라 (Mujadara)
682 kcal
22g
60 min
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풍미 가득한 채소 타진
560 kcal
19g
65 min
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부드러운 완두콩 스프, 베사라
793 kcal
37g
60 min
쉬움
마그레브풍 참치 샐러드
272 kcal
15g
15 min
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큐민 렌틸 볼
312 kcal
17g
45 min
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다진 고기와 계란의 타진
576 kcal
42g
50 min
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치커리 흰강낭콩 볶음
520 kcal
24g
40 min
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바칼라우 아 고메즈 드 사 (Bacalhau à Gomes de Sá)
1157 kcal
109g
75 min
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칼도 베르데 (Caldo Verde)
482 kcal
16g
60 min
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포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
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살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
1048 kcal
104g
50 min
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포르투갈식 병아리콩 샐러드
954 kcal
94g
35 min
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소파 드 페이장 (Sopa de Feijão)
642 kcal
30g
65 min
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칼라바시네스 레예노스 (스페인식 호박 고기 채움 요리)
624 kcal
26g
90 min
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초리조를 곁들인 병아리콩 에스토파도
686 kcal
35g
50 min
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스페인식 참치 감자 샐러드
469 kcal
27g
40 min
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엔살라다 데 피미엔토스 (구운 파프리카 샐러드)
323 kcal
19g
60 min
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엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
638 kcal
30g
45 min
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엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
388 kcal
22g
30 min
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엔살라디야 루사 (Ensaladilla Rusa)
665 kcal
23g
45 min
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기소 데 렌테하스 (Guiso de Lentejas)
774 kcal
41g
70 min
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우에보스 로토스 (Huevos Rotos)
582 kcal
18g
40 min
쉬움
렌테하스 에스토파다스 (스페인식 렌틸콩 스튜)
904 kcal
48g
70 min