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쉬움 글루텐 프리 채소 반찬
132 레시피
글루텐 프리 채소가 132개의 쉬운 레시피로 주목받고 있어. 당근 Som Tum이나 초리조와 함께 조리한 청경채를 준비해봐. 각 요리는 독특하고 편안한 맛을 드러내.
쉬움
구운 파프리카 샐러드
187 kcal
2g
45 min
쉬움
나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
177 kcal
4g
40 min
쉬움
베이컨과 사이다 풍미를 더한 부드러운 양배추 찜
240 kcal
9g
60 min
쉬움
멕시코식 차요테 볶음
118 kcal
2g
30 min
쉬움
마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드
194 kcal
2g
50 min
쉬움
볶은 치커리
180 kcal
5g
35 min
쉬움
마늘 향 가득한 아삭 숙주 볶음
160 kcal
7g
15 min
쉬움
프로방스식 야채 티안
231 kcal
5g
85 min
쉬움
아삭한 일본식 무 절임, 오신코
138 kcal
1g
25 min
쉬움
칼라바시타스 (멕시코식 주키니 요리)
367 kcal
14g
35 min
쉬움
이탈리아식 채소 볶음
253 kcal
5g
60 min
쉬움
토마토 라이타
130 kcal
5g
15 min
쉬움
베트남식 마늘 피시소스 주키니 볶음
112 kcal
3g
16 min
쉬움
크리미 게뮈제파네
277 kcal
5g
45 min
쉬움
오크라 토마토 조림
208 kcal
5g
50 min
쉬움
당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)
285 kcal
9g
20 min
쉬움
모로코식 가지 딥 '자루크'
225 kcal
4g
60 min
쉬움
셰르물라 감자 요리
318 kcal
5g
40 min
쉬움
스페인식 아티초크 비네그레트
273 kcal
4g
55 min
쉬움
뢰스트카르토펠
400 kcal
11g
50 min
쉬움
그리스식 렌틸콩 수프 (파케스)
389 kcal
17g
60 min
쉬움
알루 지라 (Aloo Jeera)
254 kcal
4g
30 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 마늘 버터 그린빈 볶음
145 kcal
3g
30 min
쉬움
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한