쉬움
린젠 아인트로프 (독일식 렌틸콩 스튜)
647 kcal
36g
85 min
쉬움 팔레오 일품 요리
54 레시피
간편한 팔레오 완전식사가 손끝에 있습니다. 642 kcal의 위안이 되는 소파 데 페이장부터 708 kcal의 맛있는 치타 치킨까지, 각 레시피는 풍미의 폭발을 제공합니다. 30분 이내에 이 간단하고 영양가 있는 요리로 즐거운 시간을 가져보세요.
쉬움
진한 풍미의 멕시칸 콩 요리, 차로 빈스
678 kcal
41g
110 min
쉬움
차나 마살라
628 kcal
28g
50 min
쉬움
파솔라다
548 kcal
11g
75 min
쉬움
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
쉬움
살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
1048 kcal
104g
50 min
쉬움
포르투갈식 병아리콩 샐러드
954 kcal
94g
35 min
쉬움
소파 드 페이장 (Sopa de Feijão)
642 kcal
30g
65 min
쉬움
초리조를 곁들인 병아리콩 에스토파도
686 kcal
35g
50 min
쉬움
스페인식 참치 감자 샐러드
469 kcal
27g
40 min
쉬움
엔살라다 데 피미엔토스 (구운 파프리카 샐러드)
323 kcal
19g
60 min
쉬움
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
638 kcal
30g
45 min
쉬움
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
388 kcal
22g
30 min
쉬움
엔살라디야 루사 (Ensaladilla Rusa)
665 kcal
23g
45 min
쉬움
기소 데 렌테하스 (Guiso de Lentejas)
774 kcal
41g
70 min
쉬움
우에보스 로토스 (Huevos Rotos)
582 kcal
18g
40 min
쉬움
렌테하스 에스토파다스 (스페인식 렌틸콩 스튜)
904 kcal
48g
70 min
쉬움
스페인 리오하식 감자 스튜
487 kcal
17g
55 min
쉬움
스페인식 병아리콩 수프
735 kcal
40g
60 min
쉬움
프랑스 전통 소고기 수육, 포토푀
1328 kcal
112g
210 min
쉬움
레이나 페피아다 아레파
776 kcal
31g
45 min
쉬움
엔살라다 데 가르반소스
668 kcal
31g
25 min
쉬움
초리조를 곁들인 진한 스페인식 하얀콩 스튜
676 kcal
33g
105 min
쉬움
베이컨을 곁들인 따뜻한 렌틸콩 샐러드
517 kcal
26g
45 min