미역 두부 샐러드
15 min · 259 칼로리
초스피드 유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
90 레시피
포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 넉넉히 담은 요리를 모았어요. 미국식 병아리콩 스프레드(571 kcal)나 마늘 고추 케일 볶음(301 kcal)처럼 든든한 메뉴부터 곁들이기 좋은 채소 요리까지, 90가지 레시피를 살펴보세요.
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
15 min · 330 칼로리
마늘 청경채 볶음
15 min · 108 칼로리
프레시 토마토 살사
15 min · 91 칼로리
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
15 min · 148 칼로리
아삭하고 매콤한 무생채
15 min · 95 칼로리
베트남 모둠 허브 샐러드
15 min · 58 칼로리
전통 젤랍 (Jellab)
10 min · 274 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 173 칼로리
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
15 min · 121 칼로리
초리조 풀가 (Chorizo Pulga)
15 min · 319 칼로리
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
13 min · 535 칼로리
마늘 향 가득한 아삭 숙주 볶음
15 min · 119 칼로리
마늘 시금치 볶음
15 min · 259 칼로리
세라노 하몬 토마토 보카디요
12 min · 412 칼로리
풍미 가득 대파 간장 절임
15 min · 98 칼로리
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 306 칼로리
아삭한 숙주나물 무침
12 min · 83 칼로리
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
15 min · 57 칼로리
판 콘 토마테
15 min · 238 칼로리
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
13 min · 65 칼로리
태국식 롱 고추 튀김
15 min · 114 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리