고소한 참깨 미역 샐러드
15 min · 3 g 탄수화물
초스피드 할랄 당뇨병에 적합한 레시피
100 레시피
바쁜 날에도 간편하게 차릴 수 있는 할랄 요리를 찾는다면, 한 끼마다 식이섬유와 단백질을 챙기고 탄수화물은 적당히 조절한 레시피를 살펴보세요. 아삭한 브로콜리 찜은 120kcal, 미국식 병아리콩 스프레드는 단백질 24g으로 든든함을 더해요. 100개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 2 g 탄수화물
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 5 g 탄수화물
생강 소스를 곁들인 피단(송화단)
15 min · 3 g 탄수화물
머스터드 비네그레트 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
15 min · 2 g 탄수화물
파드론 고추 구이
10 min · 12 g 탄수화물
고소한 잣과 파마산 치즈를 곁들인 루꼴라 샐러드
12 min · 2 g 탄수화물
버터와 천일염을 곁들인 래디시 샐러드
15 min · 2 g 탄수화물
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 9 g 탄수화물
땅콩 버터
15 min · 13 g 탄수화물
레몬 탈리올리니
15 min · 34 g 탄수화물
고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드
15 min · 5 g 탄수화물
파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드
15 min · 1 g 탄수화물
반데리야 (Banderillas)
15 min · 5 g 탄수화물
아삭하고 매콤한 콩나물무침
15 min · 10 g 탄수화물
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
10 min · 2 g 탄수화물
와후 샐러드
15 min · 7 g 탄수화물
팟팍붕 (공심채 볶음)
15 min · 15 g 탄수화물
아삭한 브로콜리 찜
13 min · 4 g 탄수화물
피미엔토 고추 구이
15 min · 12 g 탄수화물
포크로 으깨 만든 홈메이드 과카몰리
15 min · 4 g 탄수화물
타르타르 소스
15 min · 4 g 탄수화물
시금치나물
12 min · 4 g 탄수화물
살사 프레스카
15 min · 7 g 탄수화물