ピーナッツバター
15 min · 0 g 塩分
高血圧対策の アメリカ料理 おやつ・軽食
21 件のレシピ
アメリカ料理のおやつや軽食を、塩分を控えめにして楽しもう。フレッシュ野菜の彩りプラッター（160 kcal）や燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（26 gのたんぱく質）など、野菜や豆を使ったレシピもそろうよ。21品から、気になる一品を試してみて。
フレッシュ野菜の彩りプラッター
25 min · 0.3 g 塩分
フォークで潰す自家製ワカモレ
15 min · 0.1 g 塩分
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
20 min · 0.5 g 塩分
揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ
20 min · 0.3 g 塩分
PB&Jサンドイッチ
15 min · 1 g 塩分
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
45 min · 0.8 g 塩分
自家製テイタートッツ
45 min · 1 g 塩分
コーンフリッター
25 min · 0.5 g 塩分
自家製タルタルソース
15 min · 0.6 g 塩分
自家製チップス＆フレッシュサルサ
30 min · 1 g 塩分
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
20 min · 0.7 g 塩分
ほうれん草とアーティチョークのディップ
40 min · 1.3 g 塩分
ハッシュパピー
25 min · 0.6 g 塩分
とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ
15 min · 0.2 g 塩分
いちごのミルクセーキ
5 min · 0.4 g 塩分
ピコ・デ・ガリョ
15 min · 0.1 g 塩分
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
15 min · 0.7 g 塩分
ふんわり手作りディナーロール
3 h 30 min · 0.7 g 塩分
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
15 min · 0.4 g 塩分
伝統的なスニッカードゥードル
25 min · 0.2 g 塩分