ベジタリアン 甲状腺機能低下症対応の ドイツ料理 レシピ

ドイツのベジタリアン料理は、チーズや野菜を使った食べ応えのある一皿が魅力だよ。本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ（1171 kcal）やオーフェンゲミューゼ（542 kcal）を試してみて。22のレシピから、気になる料理を選んでみよう。

ケーゼ・シュペッツレ

45 min · 1,066 カロリー

本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ

25 min · 1,183 カロリー

オーフェンゲミューゼ（ドイツ風オーブン焼き野菜とフェタ）

50 min · 532 カロリー

アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）

40 min · 187 カロリー

キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン

1 h 10 min · 303 カロリー

カルトッフェル・グラタン（本格ポテトグラタン）

1 h 20 min · 569 カロリー

ビーネンシュティッヒ（蜂の一刺しケーキ）

1 h 20 min · 1,091 カロリー

彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）

45 min · 291 カロリー

ドイツ風カスタードプリン

1 h · 242 カロリー

伝統的なアップル・シュトゥルーデル

1 h 5 min · 371 カロリー

ゲミューゼアウフラウフ（彩り野菜のジャーマングラタン）

1 h 10 min · 547 カロリー

シナモン香るオレンジマーマレード

1 h 30 min · 474 カロリー

伝統的なパンのクネーデル

40 min · 497 カロリー

ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ

30 min · 767 カロリー

ポテトラトケ

35 min · 531 カロリー

カイザーシュマレン

30 min · 428 カロリー

ポピーシードのタルト

1 h 30 min · 587 カロリー

フォレ・ノワール（黒い森のケーキ）

1 h 10 min · 671 カロリー

伝統的なクリスマス・シュトーレン

1 h 35 min · 809 カロリー

とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ

40 min · 799 カロリー

ビルヒャー・ミューズリー

8 min · 406 カロリー

ペルカルトッフェルン（皮つきゆでじゃがいも）とハーブクワルク、亜麻仁油

40 min · 517 カロリー