ベジタリアン 甲状腺機能低下症対応の イギリス料理 レシピ

イギリス料理の素朴な味わいを、ベジタリアン向けに楽しもう。バナナとシナモンのポリッジ（359 kcal）やイギリス風ビーガンチリ（515 kcal）を試してみて。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにした22のレシピをそろえたよ。

伝統的なアップルクランブル

1 h · 467 カロリー

ゴートチーズといちじくのカナッペ

20 min · 428 カロリー

グリンピースとミントのポタージュ

30 min · 256 カロリー

エッグ・アンド・チップス

45 min · 608 カロリー

イギリス風ビーガンチリ

1 h 5 min · 396 カロリー

クイーン・オブ・プディング

1 h 5 min · 441 カロリー

自家製ニョッキのフレッシュジェノベーゼ

1 h 5 min · 715 カロリー

いちごのエトン・メス

1 h 55 min · 594 カロリー

ブレッド・アンド・バター・プディング

1 h · 919 カロリー

ロースト野菜の彩りタルト

1 h 15 min · 656 カロリー

ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ

18 min · 642 カロリー

スポッテッド・ディック

1 h 50 min · 1,000 カロリー

アラビアータパスタ

40 min · 646 カロリー

インゲンの濃厚クリーム煮

35 min · 218 カロリー

伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）

25 min · 263 カロリー

スティッキー・トフィー・プディング

1 h 15 min · 1,045 カロリー

ゼリーとアイスクリーム

1 h 30 min · 466 カロリー

トフィーアップル

35 min · 339 カロリー

ラズベリーとマルサラ酒のトライフル

40 min · 549 カロリー

全粒粉トーストのポーチドエッグのせ

9 min · 353 カロリー

手作りベイクドビーンズ・オン・トースト

15 min · 386 カロリー

バナナとシナモンのポリッジ

8 min · 354 カロリー