簡単
本場フランスの味 伝統的なタルティフレット
905 kcal
41g
70 min
高タンパク レシピ
1183 レシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
簡単
ルーベンサンドイッチ
1114 kcal
52g
25 min
簡単
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
中級
サクサクぷりぷり！究極の海老フリット
771 kcal
34g
30 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
中級
イングリッシュブレックファスト
697 kcal
33g
50 min
簡単
ベイクドジティ
1279 kcal
69g
50 min
中級
プルドポーク・ナチョス
1279 kcal
68g
200 min
中級
サーモンとアボカドのポケボウル
709 kcal
31g
50 min
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
簡単
マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
584 kcal
53g
35 min
中級
牛肉といんげんのポルトガル風煮込み
767 kcal
51g
110 min
簡単
ポルトガル風そら豆の濃厚煮込み
552 kcal
37g
60 min
中級
フランセジーニャ
1718 kcal
117g
70 min
中級
コジード・ア・ポルトゥゲーザ（ポルトガル風伝統煮込み）
1494 kcal
101g
190 min
中級
牛すね肉とひよこ豆の濃厚煮込み（グラォン・デ・ビコ）
1047 kcal
67g
110 min
中級
子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
609 kcal
64g
110 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
中級
マッサダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風魚介のパスタ煮込み）
603 kcal
38g
50 min
中級
ガロ・デ・カビデラ
958 kcal
81g
90 min
中級
鴨肉のポルトガル風煮込み 〜赤ワインとチョリソーの芳醇な香り〜
973 kcal
81g
95 min
中級
ポルトガル風北京ダック
944 kcal
117g
115 min
簡単
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
431 kcal
35g
40 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min