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30分以内 地中海式 アメリカ料理 レシピ
70 レシピ
揚げプランテイン(395 kcal)や野菜炒めご飯(727 kcal)は、アメリカ料理に地中海のひねりを加える。これらのすぐに作れるレシピで、あっという間においしい料理を楽しめる。
簡単
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能