パレオ 甲状腺機能低下症対応の フランス料理 レシピ

フランス料理の豊かな味わいを、パレオの食材で楽しもう。プロヴァンス風ブリード（アンコウのアイオリ煮込み）は886 kcal、白身魚のプロヴァンス風は331 kcal。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにした43のレシピを集めたよ。

焼きパプリカのマリネ風サラダ

45 min · 187 カロリー

伝統的な鴨のパテ

2 h 10 min · 264 カロリー

豚バラ肉のオーブン煮込み 〜極上クリスピー仕上げ〜

2 h 20 min · 805 カロリー

彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー

30 min · 260 カロリー

フランス伝統のポトフ 〜牛すね肉と野菜の煮込み〜

3 h 30 min · 1,240 カロリー

伝統的なラタトゥイユ

1 h 40 min · 378 カロリー

ひよこ豆の芳醇煮込み

1 h · 274 カロリー

伝統的な黒オリーブのタプナード

15 min · 163 カロリー

南仏プロヴァンスの祝祭の一皿：ル・グラン・アイオリ

1 h 10 min · 1,324 カロリー

伝統的な鶏肉のガランティーヌ

2 h 30 min · 661 カロリー

燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み

1 h · 508 カロリー

彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー

55 min · 527 カロリー

伝統的なポトフ

3 h 30 min · 1,168 カロリー

エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ

20 min · 1,232 カロリー

オーヴェルニュ風ポテ：フランス伝統の煮込み料理

3 h 10 min · 1,235 カロリー

タイムとレモンのチキン串

30 min · 298 カロリー

彩り野菜のオーブンロースト

1 h 5 min · 365 カロリー

南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」

2 h 45 min · 824 カロリー

ロレーヌポテ

3 h 15 min · 1,318 カロリー