パレオ 高血圧対策の フランス料理 レシピ

フランス料理の味わいを楽しみながら、塩分を控えめにしたい日に役立つレシピを集めたよ。伝統的なスープ・ド・ポアソン（512 kcal）やプロヴァンス風野菜ティアン（231 kcal）を試してみて。43のレシピから、今日の食卓に合う一皿を選ぼう。

ピエ・ノワールのフリタ

2 h 20 min · 0.2 g 塩分

フランス風ひよこ豆のサラダ

15 min · 0.8 g 塩分

マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ

15 min · 0.4 g 塩分

卵のミモザ風デビルドエッグ

30 min · 0.6 g 塩分

焼きパプリカのマリネ風サラダ

45 min · 0.1 g 塩分

自家製マヨネーズ

10 min · 0.2 g 塩分

ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜

45 min · 1.4 g 塩分

春たまねぎのヴィネグレット

18 min · 0.3 g 塩分

豚バラ肉のオーブン煮込み 〜極上クリスピー仕上げ〜

2 h 20 min · 1 g 塩分

彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー

30 min · 0.6 g 塩分

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

15 min · 0.3 g 塩分

ひよこ豆の芳醇煮込み

1 h · 0.9 g 塩分

素材を味わうクラシック・ポテトサラダ

45 min · 1.5 g 塩分

プロヴァンス風ブリード（アンコウのアイオリ煮込み）

1 h · 1.1 g 塩分

燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み

1 h · 1.3 g 塩分

タイムとレモンのチキン串

30 min · 0.4 g 塩分

生サーモンのハンドカット・タルタル

20 min · 0.5 g 塩分

プーレ・ロティ（フランス風ローストチキンと野菜）

1 h 5 min · 1.2 g 塩分

チキンと野菜のオーブン焼き

50 min · 1 g 塩分