デンマーク風チキンサラダのライ麦パンのせ(キュリングサラート)
45 min · 45 g 炭水化物
低糖質 妊娠中対応の レシピ
881 件のレシピ
妊娠中も楽しめる低糖質レシピを881品集めたよ。本場ルイジアナ・ガンボ（926 kcal）やクリスピートーフ（36 gのたんぱく質）など、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材を使った料理も。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避けて選ぼう。
スウェーデン風オートミール粥 ブルーベリー添え
7 min · 45 g 炭水化物
ゆで卵のクネッケブロード
12 min · 21 g 炭水化物
半熟卵のセイボリーヨーグルトボウル
11 min · 25 g 炭水化物
サーモンと緑レンズ豆の煮込み添え
45 min · 29 g 炭水化物
チーズときゅうりのクネッケブロード
4 min · 24 g 炭水化物
チキンのハリラ（モロッコのスープ）
1 h 5 min · 49 g 炭水化物
りんごとシナモンのオートミール
9 min · 49 g 炭水化物
サーモンと根菜のオーブン焼き
50 min · 42 g 炭水化物
ビルヒャー・ミューズリー
8 min · 46 g 炭水化物
サーモンのオーブン焼き ディルポテト添え
40 min · 44 g 炭水化物
くるみとブルーベリーのギリシャヨーグルト
3 min · 15 g 炭水化物
ロヒケイット（フィンランドのサーモンスープ）
45 min · 34 g 炭水化物
牛肉とブロッコリーの炒め物
30 min · 46 g 炭水化物
チキンと野菜のオーブン焼き
50 min · 32 g 炭水化物
オーブンで焼くチキンティッカとバスマティライス
45 min · 47 g 炭水化物
ラズベリーのチアプディング
5 min · 18 g 炭水化物