ケト 糖尿病対応の アメリカ料理 レシピ

アメリカ料理の力強い味わいを、糖質を抑えながら楽しめるレシピをそろえたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g、アメリカンチキンカレーは36g。食物繊維やたんぱく質を取り入れた40品から、今夜の一皿を選んでみて。

ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ

25 min · 7 g 炭水化物

サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜

18 min · 1 g 炭水化物

香ばしエビのグリル串

25 min · 2 g 炭水化物

メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ

20 min · 15 g 炭水化物

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

25 min · 1 g 炭水化物

ソーセージとパプリカのソテー

45 min · 15 g 炭水化物

厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ

25 min · 3 g 炭水化物

王道のコールスローサラダ

20 min · 13 g 炭水化物

ピコ・デ・ガリョ

15 min · 7 g 炭水化物

カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜

3 h 20 min · 9 g 炭水化物

伝統のポットロースト

3 h 20 min · 14 g 炭水化物

アメリカン・シーフードサラダ

20 min · 5 g 炭水化物

チキンシーザーサラダ

30 min · 16 g 炭水化物

伝統的なコブサラダ

35 min · 4 g 炭水化物

至福のクラシック・クラブケーキ

30 min · 17 g 炭水化物

ほうれん草とパプリカのエッグマフィン

28 min · 5 g 炭水化物