高タンパク ベトナム料理 レシピ

ベトナムレシピはタンパク質愛好者に最適。ボー・ラー・ロット（458 kcal）や豚肉ときのこのバインバオ（1018 kcal）を試してみて。各料理は風味と栄養を組み合わせて、美味しくて栄養満点の食事を提供する。

カー・ロック・ヌオン（レモングラス香るベトナム風・焼き魚）

45 min · 54 g たんぱく質

白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）

1 h 10 min · 36 g たんぱく質

ベトナム風牛しゃぶしゃぶ「ボー・ニュン・ザム」〜爽やかなレモングラス酢仕立て〜

55 min · 45 g たんぱく質

ホイアン風チキンライス

1 h 15 min · 107 g たんぱく質

チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）

1 h 20 min · 42 g たんぱく質

ブン・マム（ベトナム風・発酵魚出汁の汁麺）

1 h 45 min · 42 g たんぱく質

ラウタイ（ベトナム風タイ鍋）

1 h 10 min · 63 g たんぱく質

チャーカータンロン（アンコウのターメリック焼き）

55 min · 43 g たんぱく質

ブン・リウ（ベトナム風カニとトマトの米粉麺）

1 h 15 min · 54 g たんぱく質

ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）

50 min · 37 g たんぱく質

ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）

35 min · 38 g たんぱく質

海老と豚肉のベトナム風サラダ（ゴイ・トム・ティット）

50 min · 39 g たんぱく質

ベトナム風パリパリ鶏の油かけ（ガ・ゾイ・モー）

1 h 5 min · 36 g たんぱく質

バインミー・シウマイ（ベトナム風肉だんごのトマト煮込みサンド）

1 h 5 min · 32 g たんぱく質

チャーカー・ラ・ヴォン（白身魚のターメリックとディル炒め）

55 min · 35 g たんぱく質

コムヘン（ベトナム風しじみごはん）

1 h · 53 g たんぱく質

「バイン・ホイ」と極上クリスピーポーク

1 h 40 min · 41 g たんぱく質

豚肉入り生春巻き

1 h 5 min · 31 g たんぱく質

ベトナム風豚肉のキャラメル煮（ティット・コー）

2 h 50 min · 43 g たんぱく質

豚肉と米麺の揚げ春巻き

1 h 15 min · 35 g たんぱく質