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豚肉入り生春巻き

豚肉入り生春巻き

透けるライスペーパーから、ピンク色のえびと緑のハーブが見えます。薄切りの豚肉と柔らかな米麺を包み、ミントとベトナムコリアンダーが香ります。魚醤、ライム、にんにく、唐辛子のたれは、酸味と塩味の輪郭がはっきりしています。

65 min
合計
4
人分
440
1皿あたりのカロリー

1皿あたり

31 g
タンパク質
38 g
炭水化物
17 g
脂質

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材料

4
  • 8 個
    ライスペーパー
  • 300 g
    豚バラ肉
    (塊のまま)
  • 200 g
    エビ
    (生・殻むき)
  • 100 g
    ビーフン
    (乾燥)
  • 8 個
    サラダ菜
    (葉)
  • 100 g
    もやし
  • 20 g
    生のミント
    (葉)
  • 20 g
    ベトナムコリアンダー
    (rau rămの葉)
  • 8 個
    生チャイブ
    (本)
  • 45 ml
    魚醤
  • 60 ml
    水
  • 30 ml
    ライム果汁
  • 25 g
    砂糖
  • 1 個
    にんにく
    (1片、細かく刻む)
  • 1 個
    唐辛子
    (薄切り)

アレルゲン

甲殻類大豆魚
調理モード手順をひとつずつ大きく表示します。タイマーも使えます。

作り方

0/5
  1. 豚肉をゆでる

    豚バラ肉を冷水から鍋に入れ、沸騰させます。弱い沸き立ちを保ちながら約25分、中心まで火が通るまでゆでます。湯を切って冷まし、薄切りにします。

    25 min
  2. えびと米麺をゆでる

    えびを沸騰した湯で2〜3分ゆで、ピンク色になり中まで不透明になったら取り出します。冷ましてから縦半分に切ります。米麺は袋の表示どおりにゆで、湯を切って冷水で洗い、しっかり水気を切ります。

    10 min
  3. 魚醤だれを作る

    魚醤、水、ライム果汁、砂糖を混ぜ、砂糖を溶かします。細かく刻んだにんにくと薄切りの唐辛子を加えます。

    5 min
  4. ライスペーパーに具をのせて巻く

    ライスペーパーをぬるま湯に数秒くぐらせ、清潔な布の上に置きます。端寄りにレタス、もやし、米麺、ミント、ベトナムコリアンダーを並べ、その上に豚肉をのせます。両端を折り込み、途中までしっかり巻きます。えびの半身を2〜3個、色のついた面を皮側に向けて置き、先が巻きから出るようにチャイブを添えます。皮を破らないよう、きつめに最後まで巻きます。残りも同様に作ります。

    20 min
  5. 生春巻きを盛り付ける

    巻き上がったら、たれを添えてすぐに出します。ライスペーパーは湿ったままだとくっつきやすいので、皿に間隔を空けて並べます。

    2 min

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シェフのコツ

  • •米麺はほぼ乾くまで水気を切ります。水分が多いと皮が柔らかくなりすぎ、巻きにくくなります。
  • •ライスペーパーを水の中で柔らかくしすぎないこと。具をのせている間にも布の上で戻ります。
  • •巻いたものは間隔を空けて置きます。少し待つ場合は、わずかに湿らせた布をかけ、重ねないようにします。

保存方法

すぐに食べるのが基本です。巻いたものは間隔を空け、軽く湿らせた布をかけて冷蔵し、4時間以内に食べ切ります。それ以上置くと皮が硬くなり、互いにくっつきます。

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