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時短 コーシャ おやつ・軽食
44 件のレシピ
あっという間に美味しいスナックが楽しめる。ゴマのすりつぶしたピーナッツや爽やかなミントヨーグルトを選んで、数分で作って楽しもう。
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け(プリック・ナム・ソム)
49 kcal
1g
15 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
自家製タルタルソース
497 kcal
3g
15 min
初級
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
マンゴーラッシー
282 kcal
9g
10 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
ミョルチポックム(小魚の甘辛カリカリ炒め)
269 kcal
12g
15 min
中級
自家製マヨネーズ
391 kcal
1g
10 min
初級
ヌクチャム(ベトナム風万能甘酢ダレ)
36 kcal
1g
10 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
フェアリーブレッド
603 kcal
11g
5 min
初級
いちごのミルクセーキ
353 kcal
9g
5 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能