初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
時短 コーシャ おやつ・軽食
44 件のレシピ
あっという間に美味しいスナックが楽しめる。ゴマのすりつぶしたピーナッツや爽やかなミントヨーグルトを選んで、数分で作って楽しもう。
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min