手作りチキンナゲット
30 min · 36 g たんぱく質
甲状腺機能低下症対応の アメリカ料理 肉・魚料理
40 件のレシピ
アメリカ料理の肉・魚料理は、香ばしい揚げ物からスパイスの効いた一皿まで楽しめるよ。本格フィッシュカレー（442 kcal）や帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜（380 kcal）を試してみて。ヨウ素やセレンを含む食材に目を向け、生のキャベツや大豆は控えめにした40のレシピを集めたよ。
きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー
35 min · 39 g たんぱく質
甘酢鶏
45 min · 41 g たんぱく質
本場アメリカのキャットフィッシュ・フライ
35 min · 26 g たんぱく質
チキンフィンガー
30 min · 36 g たんぱく質
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
40 min · 23 g たんぱく質
プルドポークサンドイッチ
5 h 30 min · 68 g たんぱく質
クリスピートーフ
35 min · 32 g たんぱく質
チキンフライドステーキ
35 min · 54 g たんぱく質
スロークックプルドポーク
6 h 20 min · 64 g たんぱく質
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
3 h 20 min · 77 g たんぱく質
きゅうりのサンドイッチ
20 min · 16 g たんぱく質
アメリカン・シーフードサラダ
20 min · 33 g たんぱく質
ルーベンサンドイッチ
25 min · 52 g たんぱく質
たまごサラダサンドイッチ
25 min · 24 g たんぱく質
ゴマチキンバイト
35 min · 34 g たんぱく質