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Ricette vegan contro l'osteoporosi
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Cicoria Ripassata Aglio, Olio e Aceto
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317 kcal
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Khichdi tradizionale di lenticchie e ghee
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Insalata di Alghe Wakame e Tofu
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Mitarashi Kushi Dango
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Chikki alle Arachidi
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Fave all'aglio e cumino
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15g
25 min
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Moong Dal Kachori
582 kcal
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Fave al Cumino
312 kcal
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Insalata di Pomodori Classica
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Lenticchie e Riso alla Libanese (Mujadara)
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Jiaozi alle Verdure e Funghi Shiitake
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili