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Ricette senza glutine anti-infiammatorie
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Carote al cumino alla greca
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Lupini in Salamoia (Tremoços)
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Biryani di Gamberi
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Cuori di carciofo alla griglia
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Sushi in stile Mediterraneo
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Ssal-bap (Riso bianco coreano)
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Falafel al Forno
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Tortillas di Mais
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Mujadara
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Frijoles refritos
526 kcal
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Sesamo Tostato alla Coreana (Bokkeum-kkae)
62 kcal
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Tartare di Tonno all'Italiana
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Capesante scottate
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Bacalhau à Lagareiro
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Methi Aloo
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili