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Ricette pescatariane contro l'osteoporosi in meno di 45 min
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Pastéis de Nata (Tortine Portoghesi alla Crema)
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Besan Ladoo
715 kcal
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Broccoli Tandoori
199 kcal
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Anelli di Cipolla in Pastella alla Birra
440 kcal
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Uova Mimosa
489 kcal
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Burrata e Pomodori
721 kcal
23g
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Pasta al Burro e Salvia
582 kcal
17g
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Tempura di Gamberi e Verdure
459 kcal
21g
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Hummus Tradizionale Vellutato
657 kcal
25g
15 min
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Cocktail di Gamberi Classico
535 kcal
32g
30 min
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Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
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Camarão à Guilho (Gamberi all’aglio)
395 kcal
30g
20 min
Intermedio
Gelato al Caffè
389 kcal
12g
35 min
Facile
Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
772 kcal
52g
25 min
Facile
Baguette facile e veloce
169 kcal
5g
40 min
Facile
Filetto di Nasello alla Mugnaia
477 kcal
38g
18 min
Facile
Sardine alla Plancha
632 kcal
59g
16 min
Intermedio
Tortellini ai Carciofi
643 kcal
25g
35 min
Facile
Insalata di Tofu alla Giapponese
259 kcal
18g
20 min
Facile
Tostadas al pomodoro
540 kcal
14g
15 min
Intermedio
Mousse al Tè Matcha
280 kcal
8g
30 min
Facile
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Facile
Tortini di Riso al Cheddar dal Cuore Filante
582 kcal
18g
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Facile
Tagliolini al Limone
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facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
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a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili