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Ricette pescatariane contro l'osteoporosi in meno di 45 min
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Tacos con Ceviche di Merluzzo
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Tofu Grigliato alla Cinese
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Nabak-kimchi
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Pasta al Limone
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Insalata di Pomodori Classica
188 kcal
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505 kcal
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Pesce al cartoccio con verdurine di stagione
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Formaggio di capra al forno con origano e pomodorini
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Zuppa di Sesamo Nero
590 kcal
15g
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Risotto agli Asparagi Verdi
892 kcal
22g
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Mac and Cheese
929 kcal
39g
40 min
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Misto di Frutta Secca al Miele Speziato
457 kcal
8g
20 min
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Tofu Saltato alle Cinque Spezie
276 kcal
17g
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Tofu Brasato con Funghi Shiitake
307 kcal
18g
35 min
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Tofu alla Senape
254 kcal
17g
25 min
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Agedashi Tofu
720 kcal
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30 min
Facile
Bruschetta alla Lisbonese
700 kcal
47g
25 min
Facile
Penne all'Arrabbiata
623 kcal
20g
40 min
Intermedio
Toast di gamberi alla giapponese
592 kcal
26g
30 min
Facile
Crema al Cioccolato Messicano
473 kcal
10g
30 min
Facile
Calabacitas con elote
392 kcal
17g
35 min
Intermedio
Pita calda fatta in casa
516 kcal
12g
25 min
Facile
Manchego marinato all'olio extravergine e erbe aromatiche
940 kcal
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facili
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Tempo di preparazione
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rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
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a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili