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Ricette pescatariane anti-ipertensione
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Ojinguh Bokkeum (Calamari Piccanti Saltati alla Coreana)
335 kcal
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Masala Papad
210 kcal
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Fruit Chaat
177 kcal
2g
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Branzino al Forno
943 kcal
102g
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Toucinho do Céu
754 kcal
21g
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Raita di Carote
124 kcal
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Saengchae di Ravanello
139 kcal
3g
17 min
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Purin: il Budino Giapponese
277 kcal
8g
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Mitarashi Dango
439 kcal
8g
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Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
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Dal di Lenticchie Rosse al Ghee e Spezie
330 kcal
19g
35 min
Facile
Panna Cotta ai Funghi
336 kcal
6g
30 min
Facile
Spinaci Goma-ae con condimento al sesamo
157 kcal
7g
20 min
Facile
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Intermedio
Parmigiana di Melanzane
650 kcal
25g
90 min
Facile
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Intermedio
Mochi al Gelsomino
370 kcal
7g
50 min
Facile
Pasta alla Diavola
599 kcal
19g
35 min
Facile
Spadellata di verdure croccanti al timo e ceci
406 kcal
17g
30 min
Facile
Pudim de Leite
407 kcal
12g
75 min
Facile
Salmone alla Piastra Croccante
598 kcal
52g
18 min
Intermedio
Mysore Pak
698 kcal
8g
35 min
Intermedio
Capesante Gratinate alla Crema di Vino Bianco
491 kcal
54g
35 min
Facile
Piselli stufati alla greca (Arakas Latheros)
463 kcal
16g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili