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Ricette pescatariane cardiovascolari
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Insalata di rucola con pinoli e scaglie di parmigiano
210 kcal
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Bhindi Fry (Gombo Croccante)
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Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata
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Gratin di Pomodori e Melanzane
191 kcal
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Paratha Tradizionale al Ghee
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Patate alla Napoletana
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5g
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Calabacitas (Zucchine alla Messicana)
367 kcal
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Pisto Manchego
315 kcal
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Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Facile
Pasta alle Verdure dell'Orto
629 kcal
21g
35 min
Facile
Insalata di pomodori e cipolla rossa al prezzemolo
153 kcal
2g
15 min
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Khao Tom Mud (Riso Glutinoso Dolce con Banana)
1067 kcal
20g
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Burger di Salmone al Coltello
816 kcal
46g
30 min
Facile
Bietole e Ceci alla Spagnola
568 kcal
24g
40 min
Facile
Kartoffelpuffer
543 kcal
10g
35 min
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Gelato al Turrón
352 kcal
10g
35 min
Facile
Frittelle di verdure croccanti
328 kcal
8g
35 min
Facile
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Intermedio
Piselli al Wasabi
341 kcal
8g
70 min
Facile
Salsa BBQ Affumicata Fatta in Casa
237 kcal
3g
35 min
Intermedio
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Facile
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Facile
Insalata di Tonno alla Spagnola
469 kcal
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili